El atardecer de la vida, una bella etapa de realización y consciencia

"Gitana que tú serás como la falsa moneda que de mano en mano va y nadie se la queda"

Como el tiempo, más o menos ilusorio, más o menos verídico, que de vida en vida tenemos  y en ninguna (vida), para siempre se queda.

Pero es valioso, muy valioso, aún así; a veces, no lo valoramos... por malgastarlo o por no usarlo.

La vida, por estos lares, tiene una cuenta  de tiempo a nombre de cada alma encarnada... no tendría que faltar ni que sobrar; pero como no sabemos, en ocasiones, administrarnos, puede pasar que a la hora de partir te des cuenta de lo mal gastado o de lo mucho que empeñaste para conseguir más sin resultado... y está relacionado, además, con el espacio, (siento) que se reduce dentro nuestro al mismo compás, en que no sabemos emplear el tiempo...  eso es  lo que llamamos, tensión, ansiedad, estrés, agobio o encogimiento ¡falta de oxígeno!

 Lo opuesto libera y expande, dando igual si vives en un lugar pequeño, porque a la expansión de la persona, no le estorban paredes o fronteras físicas.

...

En el atardecer de mi vida y  mirando eso,  un bello atardecer; vi lo que comento a al comienzo del artículo; que el tiempo va de vida en vida, que ninguna se lo queda eternamente, y que necesitamos muchas, tal vez, para darnos cuenta de la real importancia que tiene, quiero decir de lo útil que puede sernos, no solo para hacer esas cosas indispensables  para la subsistencia y rutinas del día  a día...  esa secuencias de cosas que repetimos a lo largo de los años, por épocas, estaciones y costumbres. Que no digo que sean poco valiosas o innecesarias, no, lo que digo es que también, el tiempo está para las cosas de otra mente,  del alma y el espíritu; y que a poco que las hagamos vendrán a saludarnos, con apertura, luz, expansión, renovación, paz, amor o mínimamente, relajación.

así que hoy os traigo un método estupendo de relajación, aunque es mucho más que eso; pero para empezar es un gran paso, siento.

Se trata del Yoga Nidra

tiene muchos beneficios y a varios niveles. Os nombro algunos:

relaja y estimula el ánimo,

en momentos de crisis o cambio, ayuda reequilibrarse o adaptarse,

estimula la voluntad y autoestima personal,

 y también ayuda en bloqueos y dolores crónicos.

El Yoga Nidra te permite acceder a niveles parecidos a los del un sueño pero; permaneciendo en una actividad cerebral integradora, relajada y consciente.

Se hace tumbado, en esterilla cómoda o en tu propia cama.

Al ir guiado de principio a fin, es difícil que "la loca de la casa"se meta en medio.

 Hay sesiones más y menos largas, yo os dejaré una de media hora más o menos, pero vosotros podéis buscar una a vuestra medida.

En Yoga Nidra, hay un elemento llamado sankalpa; esto es la intención o el propósito que harás en cada meditación (siempre el mismo) tienes que encontrar el tuyo. Es como una semilla que siembras y cada día, durante la sesión, vas a cultivar para que arraigue florezca y dé fruto en tu vida. Se mantendrá en cada meditación hasta que observes que ya salió al exterior  y es parte consciente en tu vida. Cualquiera que sea el propósito lo diremos en positivo, o sea, no puedes decir: "no quiero violencia en mi vida" tendrías que decir, por ejemplo:  "siento y tengo paz en mi vida". Sí , en presente, porque potencialmente, todo está, solo hay que removerlo con corazón para encontrar que, hecho está.

Bien, pego ahora el link:

https://youtu.be/On2RN5iAlNQ

Elegí esta, porque la hemos probado  varias personas y a todos nos resultó buena.  Una de las personas la usó después de una intervención y tuvo una noche reparadora y sanadora... ojalá que os quede; a quien se anime a usarla, como traje a la medida.

¡Bendiciones!